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Ciclismo: Team Eagle Atento dá dicas para praticar o esporte e seus benefícios

por Nilton Castelo

O ciclismo é uma das modalidades do esporte que pode ser praticada somente para fins de lazer. Além de ser um aeróbico sem impacto, dificilmente causa lesão e traz benefícios cardiovasculares a quem o faz.

Para quem é iniciante, os cuidados que devem ser tomados são simples, como qualquer atividade física, para começar é importante se consultar com um clinico geral para atestar que a saúde está apta para a prática esportiva.

A Team Eagle Atento lista abaixo algumas medidas que devem ser tomadas no momento de treinos ou passeio:

– Quando a pratica for em rodovias é sempre necessário se manter a direita do acostamento;

– Quando estiver em grupo, importante sinalizar obstáculos

– Utilizar faróis e lanternas de sinalização

– Sempre portar equipamentos de segurança, como capacete, luvas e estar vestido com roupas leves de esporte;

– Se possível sempre ter um kit de reparo de pneus.

Infelizmente no Brasil não existem equipes que formam atletas, os mesmos são selecionados quando começam a se destacar individualmente nas competições, portanto quem for apaixonado por esse esporte, precisa sempre estar de olho nas redes sociais da Team Eagle Atento para entender como fazer parte dessa equipe inspiradora.

Tuddo Comunicação

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